中国跳水队近期举办的队内媒体开放日上，两届奥运男子3米板单人金牌得主谢思埸首次对外公开了洛杉矶奥运周期的完整备战进度，壹号娱乐这位已经集齐全运会、世锦赛、世界杯、奥运冠军的全满贯选手，将以30岁的年龄向跳水男子3米板项目的史无前例三连冠发起冲击，整个国家队保障团队已经围绕他的身体状态、技术打磨和赛事适配完成了多轮方案调整，全力支撑他在洛杉矶赛场实现卫冕目标。
从退役想法到重返训练场的心态转变
很多观众对谢思埸的最深印象，还停留在东京奥运赛场他缠着厚厚的脚踝绷带，稳稳落地拿下金牌的画面，壹号娱乐巴黎奥运周期结束后，他曾多次在公开场合流露过退役的打算，毕竟十多年的高强度训练积累下来的多处旧伤，已经让他日常完成常规训练的负荷远超队内的年轻选手。
全满贯跳水名将谢思埸正全力投入洛杉矶奥运周期备战，向男子3米板项目奥运三连冠的目标发起冲击
这次主动提交留队申请开启新一轮奥运备战，谢思埸在采访中坦言，自己原本打算转型当教练，但是去年观看全国跳水冠军赛的时候，看到一批17、18岁的年轻选手在赛场上敢冲敢拼的状态，突然重新找回了当初刚进国家队时的斗志，想要再拼一次谢思埸洛杉矶奥运的卫冕之旅，一号娱乐不留任何运动生涯的遗憾。
专属备战方案适配老将竞技节奏
和队内年轻选手主打提升动作难度的备战思路完全不同，谢思埸的教练组并没有给他安排新的超高难度动作，反而把核心精力放在了旧伤防控和动作稳定性打磨两个方向上。
国家队医疗组专门为他定制了每日专属康复流程，每次水上训练结束后都要完成40分钟的脚踝力量强化和针对性理疗，把旧伤复发的风险降到最低，过去三个月的队内测试数据显示，谢思埸的整套动作平均完成分比上一个周期提升了0.32分，动作失误率不到1%，这个数据在世界男子3米板顶级选手中属于绝对的顶尖水平。
为了提前适配洛杉矶当地的比赛环境，教练组已经敲定了三次赴美适应性拉练的计划，提前让谢思埸熟悉当地场馆的水质、跳板弹性，还有和国内相差16小时的时差作息，避免大赛期间出现水土不服、状态慢热的问题。
当前男子3米板世界竞争格局分析
目前放眼全球男子3米板赛场，能够对谢思埸的卫冕之路形成实质威胁的选手主要来自英国、加拿大和东道主美国队，英国名将拉夫尔在上届巴黎奥运拿到该项目银牌之后，近两年一直在提升整套动作的难度系数，目前他的全套动作难度总和已经超过了谢思埸当前使用的版本。
不过从近两年世界泳联跳水系列赛、世界杯的交手记录来看，只要谢思埸正常发挥，几乎都能把最终的领先优势保持在15分以上，他在顶级大赛上积累的抗压经验，一号娱乐是不少国外年轻选手甚至成名名将都不具备的核心优势，多位国际泳联的现役裁判都曾公开表示，谢思埸的3米板动作完成质量，是所有现役选手中最接近教科书标准的。
这次卫冕之旅的多重行业意义
如果谢思埸能在洛杉矶奥运成功拿下男子3米板单人项目的金牌，他就将成为奥运跳水历史上第一位在该项目实现三连冠的选手，这个纪录此前近百年的奥运跳水史上从来没有人达成过。
对于中国跳水队这支“梦之队”来说，谢思埸留队备战谢思埸洛杉矶奥运赛事，也能给队内刚升入成年组的年轻选手起到传帮带的作用，不少17岁左右的年轻队员都表示，平时在训练场边看谢思埸打磨动作细节、调整比赛心态，学到的实战经验比看教学视频的效果好得多。
距离洛杉矶奥运正式开赛还有不到20个月的时间，谢思埸最近更新的社交媒体动态里，几乎全是跳水馆训练、理疗室康复的日常内容，没有多余的娱乐行程，不少跳水迷都在评论区留言，希望他能优先保重身体，不管最终赛场结果如何，他已经是中国跳水史上最具传奇色彩的选手之一。
